DICAS PARA DIMINUIR O STRESS DIÁRIO

Você anda muito estressado (a) ultimamente? Sabia a rotina que seguimos, muitas vezes desgastante, nos leva a um patamar de stress elevadíssimo? Trabalho, escola, família, filhos, etc são tantas atividades que não sabemos o que devemos fazer primeiro... ou ainda o que é prioridade ou essencial efetuar naquele dia... o fato é que, ao final do dia, nos encontramos num estado de cansaço físico e mental que não nos permite curtir o que resta do dia.
Uma das soluções para minimizar os impactos de uma rotina cansativa é ouvir músicas clássicas. Já existem estudos que comprovam que, ao ouvirmos músicas, nosso cérebro relaxa e consequentemente o corpo todo.  A musicoterapia pode ser uma solução agradável. Veja o link: http://pt.scribd.com/doc/48817681/Musicoterapia